الصحة و اللياقة

زيت دباغة خشب الصندل DIY

لقد كنت أستخدم مجموعة متنوعة من زيت الدباغة محلي الصنع لسنوات. عندما سأل أحد الأصدقاء مؤخرًا عن الزيوت الطبيعية للتسمير الذاتي، اعتقدت أن الوقت قد حان لمشاركة الوصفة.

أنا أستغل وقتي واقي الشمس محلي الصنع إذا كنت سأبقى في الشمس لفترة طويلة. لكن بشكل عام أفضل الحصول على فيتامين د مجاناً من مصدره من خلال التعرض المعتدل لأشعة الشمس. أفضل أن أفعل ذلك أكل واقي الشمس الخاص بي بدلا من وضعه على بشرتي.

أحيانًا أكون على الشاطئ (الذي يعيش الكثير منا بالقرب منه الآن!) أو في مكان حيث يمكنني التبديل بين التعرض لأشعة الشمس أو ظل المظلة وكتاب جيد. هنا أحب استخدام الزيوت الطبيعية فقط التي تغذي بشرتي وتحميها قليلاً دون حجب فيتامين د. على عكس العديد من مستحضرات الوقاية من الشمس).

زيت الدباغة DIY

على الرغم من أن العديد من وصفاتي صارمة مثل قضبان المستحضر أو زبدة الجسمهذا الزيت. فهو يجعل من السهل استخدامه أثناء التنقل. إذا كنت تفضل وصفة أقوى، يمكنك صنعها باستخدام زيت جوز الهند البكر الذي يصلب عند درجة حرارة 76 درجة وتخزينه في وعاء صغير.

مكونات طبيعية لواقي الشمس

هذا هو المكان الذي تصبح فيه الأمور مثيرة للجدل والدهشة. قبل عشر سنوات، اختبر الباحثون زيت بذور التوت والزيوت الطبيعية الأخرى لمعرفة قيم عامل الحماية من الشمس (SPF). أظهرت نتائج الاختبار قيم SPF مذهلة تبلغ 25 SPF أو ما يصل إلى 50 SPF ضد الأشعة فوق البنفسجية.

ومع ذلك، فقد أشار العلماء مؤخرًا إلى وجود عيوب في هذه الدراسات. لقد تم تصنيعها في المختبر (وليس على جلد حقيقي) ولم تتبع إرشادات اختبار SPF المقبولة عمومًا.

وجدت دراسة أجريت عام 2021 أن زيت بذور التوت يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 2.6 (وليس 25-50). تشمل الزيوت الأخرى التي تم اختبارها زيوت بذور الجزر وجوز الهند وجنين القمح التي تتراوح من 0 إلى 2.8 عامل حماية من الشمس (SPF). ولاحظ الباحثون أن أي شيء أقل من 1 SPF لا يوفر أي حماية من الشمس على الإطلاق.

نظرت دراسة أخرى أجريت عام 2010 في عامل الحماية من الشمس (SPF) لكل من الزيوت الحاملة والزيوت الأساسية. تتراوح الزيوت المعالجة من 2 إلى 8 عامل حماية من الشمس (SPF)، والزيوت الأساسية من 1 إلى 7 عامل حماية من الشمس (SPF). حصل زيت الزيتون وزيت النعناع على أعلى الدرجات. ولكن ليس بهذه السرعة! لم يتم إجراء هذه الدراسة على جلد الإنسان وحتى المؤلفون ذكروا أن نتائجهم لم تخفض قيم SPF النهائية عند تطبيقها على الجلد.

أظهر اختبار منتج الجلد لزيت بذور الجزر أن قيمة عامل الحماية من الشمس (SPF) تبلغ حوالي 7. ومع ذلك، فقد تم دمج زيت بذور الجزر مع مكونات تجريبية أخرى.

فهل يوجد شيء مثل زيت طبيعي مزود بعامل حماية من الشمس (SPF) للمساعدة في عملية تسمير البشرة بشكل آمن؟

غسول تسمير البشرة الآمن

في حين أن بعض الزيوت المستخدمة هنا قد تحتوي أو لا تتمتع بحماية SPF قابلة للقياس، إلا أن لها فوائد جلدية أخرى. عند مزجها مع زيت تسمير البشرة محلي الصنع، فإنها تساعد على حماية وتغذية البشرة وتساعد على إنتاج فيتامين د. ومن المهم ملاحظة أن هذا لا يحل محل الحماية المنتظمة من أشعة الشمس.

  • زيت الزيتون – يحتوي على حمض الأوليك لدعم البشرة الصافية والفيتوستيرول لجذب الرطوبة. يساعد على إصلاح أضرار أشعة الشمس ويهدئ البشرة الجافة. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من السكوالين الذي يحمي خلايا الجلد وله خصائص مضادة للشيخوخة. تم استخدام زيت الزيتون في دول البحر الأبيض المتوسط ​​كحماية طبيعية للبشرة الداكنة.
  • زيت الأفوكادو – غني بالفيتامينات A وB وE ​​والبروتينات والأحماض الأمينية. يزيد من كولاجين البشرة. يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الكاروتينات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في الحماية من أضرار أشعة الشمس.
  • زيت بذور الجزر يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين وفيتامين E للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. وهذا يختلف عن زيت جذر الجزر المنقوع (البرتقال) أو زيت بذور الجزر العطري. زيت بذور الجزر المعصور على البارد لونه أخضر داكن بشكل طبيعي ويشبه زيت الزيتون.
  • زيت بذور التوت – يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المضادة للأكسدة E و A. التوت هو أيضًا زيت خفيف لا يبدو دهنيًا عند استخدامه.

أضفت أيضا مسحوق الميكا البرونزي للحصول على توهج برونزي خفيف، ولكن يمكنك تخطي ذلك إذا لم يكن لديك أو لا ترغب في استخدامه.

إضافة الزيوت العطرية

لقد استخدمت زيوت اللافندر وخشب الصندل الأساسية لفوائدها ورائحتها للبشرة. خشب الصندل الهندي عطري، لكن خشب الصندل الأسترالي ميسور التكلفة. لأن خشب الصندل معرض لخطر الانقراض على الرغم من أهمية شرائه من مصدر يتم حصاده بطريقة أخلاقية!

يمكنك استخدام الزيوت العطرية المختلفة هنا أو تركها بالكامل إذا كنت تفضل ذلك. عند استبدالها بزيت أساسي مختلف، من المهم عدم استخدام الزيوت السامة الضوئية! بعض الزيوت الأساسية مثل البرغموت والليمون والليمون المعصورين على البارد يمكن أن تسبب حروقًا خطيرة جدًا في الجلد عند استخدامها قبل التعرض لأشعة الشمس.

هام: سلامة الشمس

هذه ليست واقية من الشمس، ولكنها وصفة لطيفة للوقاية من الشمس. من المهم اختبار القليل من الوقت في الشمس لمعرفة ما هو الأفضل لجسمك ونوع بشرتك. أنا أشارك ما هو الأفضل بالنسبة لي، ولكن قم بتعديله ليناسب نوع بشرتك والنتيجة المرجوة.

وبطبيعة الحال، تنطبق جميع التنازلات المعتادة: حروق الشمس غير صحية ويجب تجنبها تماما. لا ينبغي عليك قضاء وقت طويل في الشمس، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة للغاية.

إذا لم تتمكني من تسمير البشرة، فهذه الوصفة لن تساعدك بطريقة سحرية على أن تصبح أكثر قتامة. لا أوصي بالتسمير المنتظم على سرير كهربائي، واستخدمه فقط في ضوء الشمس الطبيعي المعتدل. استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تكن متأكدًا من أي من هذه المكونات أو تريد معرفة ما إذا كانت هذه الوصفة مناسبة لبشرتك.

وصفة دباغة الزيت محلية الصنع

زيت التسمير المغذي والطبيعي هذا سهل الصنع ورائحته مذهلة! احصلي على توهج مشمس وبرودة داكنة عند استخدامه مع التعرض لأشعة الشمس المعتدلة (والآمنة).

وقت التحضير3 دقائق

الوقت المثالي3 دقائق

مؤلف: كاتي ويلز

  • قم بخلط جميع الزيوت ومسحوق الميكا (إذا كنت تستخدمه) وقم بتخزينها في وعاء زجاجي داكن اللون. إذا قررت استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون، قم بتخزينه في مرطبان بدلاً من ذلك، لأنه لن يعمل مع المضخة.

أستخدم هذا حسب الحاجة لتقليل التعرض لأشعة الشمس وقد ساعدني في الحصول على سُمرة ذهبية دون حرق.

هل تستخدمين زيت التسمير؟ هل أنت مستعد لتجربة النسخة الطبيعية؟


Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى