العلاقات الزوجية

الجمع بين الحب والتنفس

يعد التواصل الفعال والاتصال العاطفي بمثابة أساس الحب الدائم
علاقة عاطفية. ومع ذلك، في خضم تحديات الحياة، غالبا ما يدخل التوتر في هذه الروابط، مما يؤدي إلى ذلك
في سوء الفهم والخلاف. هنا، مجموعة من الأبحاث التي أجراها جون جوتمان حول
الإثارة الجسدية والطاقة المتغيرة للتنفس تمنح الأزواج عمقًا
طريق إلى فهم أعمق، والتعاطف، والحميمية في الطب.

علاج الأزواج، وهو ملاذ يستكشف فيه الشركاء نقاط قوتهم وينمي روابطهم،
إنه يكتسب بعدًا جديدًا عندما يقترن بتفاصيل بحث جوتمان ورباطة جأشه
تأثير التنفس. من خلال دمج تقنيات التنفس في جلسات العلاج،
يفتح الأزواج طرقًا جديدة للشفاء والنمو والعيش في وئام.

يؤكد بحث جوتمان على الدور المهم للإثارة الجسدية والخبرة
من “الفيضانات” في صراعات العلاقة. عندما يختبر الناس صحوة أعلى، فإن أجسادهم
الدخول في موقف القتال أو الهروب، مما يعيق قدرتهم على الانخراط في التواصل البناء أيضًا
حل المشاكل. ومع ذلك، من خلال دمج تقنيات التنفس في علاج الأزواج، يصبحون شركاء
لقد وجدوا الأدوات اللازمة للتحكم في حواسهم المستقلة، مما يجلب الهدوء إلى الفوضى والإبداع
مكان للتواصل الهادف.

ما هو التنفس؟

يعمل التنفس كجسر بين العوالم الداعمة الواعية واللاواعية
تغييرات عميقة في الرؤية والسمع. باستخدام تمارين التنفس المتزامنة، والشركاء
يتزامنون مع إيقاع بعضهم البعض، مما يعزز الشعور بالوحدة والمواءمة التي تتجاوز الكلمات
وحيد. وعندما يتنفسون معًا، تذوب الحواجز، ويظهر الضعف، مما يؤدي إلى الخصوبة
أساس التواصل الحقيقي والتعاطف.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تمرين التنفس يعمل كمحفز لتقليل التوتر والتحكم في الانفعالات، وهو أمر مهم
مكونات التواصل الفعال في العلاقة. من خلال الممارسة العميقة، مع النية
التنفس، فالأزواج ينشط استجابة الجسم للاسترخاء، ويخفف التوتر ويهدئ
الصراعات قبل أن تستمر. هذا الشعور الجديد بالهدوء يسمح لشركائنا بالتقارب
المناقشات الصريحة والرحيمة التي تشجع على الحوار البناء والاحترام المتبادل.

بالإضافة إلى ذلك، يكشف التنفس عن طبقات من الأنماط والمعتقدات اللاواعية التي قد تكون عائقًا
توافق العلاقة. بينما يتعمق الشركاء في ممارسات التنفس مثل الوعي بالتنفس و
التصور الموجه، يكتشف المشاعر والصدمات التي لم يتم حلها، ويفتح الطريق للشفاء
والمصالحة. من خلال الاستكشاف اللطيف والتحرر، يتغلب الأزواج على جروح الماضي،
بناء رابطة عميقة مبنية على الحقيقة والقبول.

في مجال علاج الأزواج، يصبح التنفس رحلة مشتركة لاكتشاف الذات
يكبرون معا. يقوم المعالجون بتوجيه الشركاء من خلال تمارين التنفس المصممة
لتلبية احتياجاتهم وتحدياتهم الفريدة، وإنشاء حاوية آمنة للاستكشاف و
يتغير. يعمل الأزواج معًا على تنمية الوعي والحضور وتعزيز العمق
التواصل ليس فقط مع بعضهم البعض ولكن أيضًا مع أنفسهم.

عندما يحتضن الأزواج القدرة على تغيير الروح، يبدأون في البحث عن المقدس
بناء علاقات مبنية على الحب والثقة والقوة. مع كل نفس،
إنهم يحترمون قدسية وحدتهم، ويعززون رابطة تتجاوز التجارب والمحن
من الحياة اليومية.

جوتمان × وظيفة الجهاز التنفسي

مجموعة من أبحاث جوتمان حول آثار الإثارة والتهدئة
يوفر العلاج بالتنفس للأزواج فرصة عميقة للشفاء وتنمية العلاقة.
من خلال التنفس المتزامن، والحد من التوتر، والتفريغ العاطفي، يتعمق الشركاء
التواصل وتعزيز العلاقات المبنية على الثقة والتفاهم والدعم الثابت. مثل
لقد شرعوا في هذه الرحلة معًا، مسترشدين بحكمة تنفسهم وجوتمان
من خلال التفاهم، يستعيد الأزواج قدسية اتحادهم، ويحتفلون بقوته التحويلية
الحب في أنقى صوره.

إذا كنت ترغب في سماع كيف يبدو عمل التنفس وعلاج الأزواج، فأنا أدعوك
أن تنضم إلي في الفترة من 5 إلى 10 مايو 2024 في جزيرة ماوي الجميلة من أجل مجرد التنفس، للأزواج
تراجع العلاج والتنفس. سنقوم بإجراء اختبارات مختلفة لمساعدة الأزواج على الدخول
أن نكون عرضة للخطر وأن نخلق بيئة حيث يوجد الأمان ويشعر به الجميع. أعدك بهذا
سيكون تحويليا!




Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى