الصحة و اللياقة

وصفة أعشاب حمام المقعدة بعد الولادة

لقد اعتقدت دائمًا أنه بعد الولادة، يجب أن تكون المرأة قادرة على التطلع إلى إجازة هادئة ومريحة ووقت للتعافي. وبدلاً من ذلك، نحصل على طفل ثمين وقلة النوم التي غالباً ما تصاحبه. تعتبر وصفة حمام المقعدة التي يمكنك صنعها بنفسك أسهل قليلاً على الأقل والتدليل الذي يجب أن تبحث عنه أثناء فترة التعافي بعد الولادة.

حمام المقعدة بعد الولادة

الأعشاب مذهلة بعد الولادة وتساعد على تسريع وقت الشفاء. لقد استخدمت دواء الشفاء الخاص بي لكل من ندبة الولادة القيصرية والتمزق الصغير (بعد اليوم الثاني) لتسريع الشفاء والعمل بشكل جيد. تستخدم وصفة حمام المقعدة هذه منقوعًا عشبيًا في حمام مريح لتخفيف الألم والتعافي بشكل أسرع. يمكنك أيضًا استخدامه على زجاجة محيطية أو وسادة تبريد لمزيد من الراحة.

لقد استخدمت مجموعة متنوعة من العلاجات هنا، ولكنك لا تحتاج إليها جميعا. إليك ما هو حمام المقعدة ولماذا هو مثالي للأمهات الجدد!

ما هو حمام المقعدة؟

يأتي Sitz من الكلمة الألمانية sitzen، والتي تعني الجلوس. انخفاض طفيف في مؤخرتك يجلب الراحة المستهدفة لمنطقة الأعضاء التناسلية. يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة وتسريع الشفاء. حمامات المقعدة الموصى بها:

  • بواسير
  • شقوق في فتحة الشرج
  • غرز بضع الفرج
  • منطقة الفرج والعجان مؤلمة أو تالفة
  • المستقيم المؤلم أو منطقة الشرج

مثالية لفترة ما بعد الولادة! حتى لو لم تتعرضي للتمزق أثناء المخاض، فإن الماء الدافئ والأعشاب المهدئة يساعدان على تقليل الانزعاج والتورم.

كيفية غسل المقعدة (طريقتان)

تبيع الصيدليات حمامات المقعدة التي تناسب وعاء المرحاض الخاص بك. وتشمل هذه حوضًا ضحلًا وأحيانًا كيسًا يوفر الماء الدافئ لحمام المقعدة. يمكنك أيضًا العثور على حمام المقعدة البلاستيكي البسيط بدون أكياس أو ملحقات. إنها رائعة لأنها تركز الماء البارد حيث تحتاج إليه.

إذا لم يكن لديك حمام المقعدة، حوض الاستحمام يعمل أيضًا. ومع ذلك، يجب تنظيفه قبل كل استخدام. أنت لا تريد الجراثيم أو الصابون القديم الذي لا يزال يتعافى تحتك!

وإليك كيفية القيام بحمام المقعدة خطوة بخطوة:

  1. إذا كنت تستخدم حمام المقعدة، ضع وعاءً نظيفًا أسفل مقعد المرحاض. املأ حوالي نصفه بالماء الدافئ أو شاي الأعشاب وأملاح إبسوم. تأكد من أن درجة حرارة الماء ليست ساخنة جدًا لتجنب الحروق.
  2. إذا كنت تستخدم حوض الاستحمام، فتأكد من تنظيف الحوض حديثًا واملأه بعدة بوصات من الماء الدافئ. تريد أن يغطي الماء فخذيك عندما تجلس فيه. سوف تضع شاي الأعشاب و/أو أملاح إبسوم في حوض ضحل.
  3. نقعها في الماء الدافئ لمدة 10-20 دقيقة، 1-4 مرات في اليوم.
  4. امسح المنطقة بمنشفة نظيفة أو اتركها حتى تجف. لا تفرك المنطقة.

ما يجب استخدامه في حمام المقعدة

الآن بعد أن عرفت ما هو حمام المقعدة وكيف يعمل، ما الذي يجب أن تضعه في حمامك؟ هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب اللطيفة والتي تساعد على شفاء المنطقة الحساسة (المزيد حول ذلك أدناه). يمكنك أيضًا إضافة القليل من صودا الخبز وأملاح إبسوم إلى حمام المقعدة الخاص بك لتسريع عملية الشفاء.

إذا كنت تعاني من البواسير، حاول وضع القليل من نبات بندق الساحرة في المستقيم بعد الاستحمام. هناك أيضًا بعض الأشياء التي لا ينبغي وضعها في حمام المقعدة!

على الرغم من أنني أحب الزيوت الأساسية، إلا أنها غير قابلة للذوبان في الماء وهي قاسية جدًا على المنطقة الحساسة من العجان. وينبغي أيضًا تجنب أملاح الاستحمام المعطرة وبلسم الاستحمام والمنتجات المماثلة.

العلاجات التي يمكنني استخدامها

يمكن أن تكون الأعشاب خيارًا رائعًا لحمام المقعدة الذي تصنعه بنفسك، وستلاحظ أنني استخدمت القليل منها. ليس عليك استخدام كل هذا حتى يستمر في العمل، لذا استخدم فقط ما لديك.

  • نبات السنفيتون – تعتبر هذه الشجرة دواءً لتهدئة الأنسجة الجافة والمتهيجة. كما أنه يقلل من التورم والكدمات وهو مضاد للالتهابات ومطهر. يحفز إصلاح الأنسجة ويقوي الأنسجة الرخوة.
  • زهور اللافندر – تساعد الرائحة على التخلص من التوتر والضغط النفسي. يعتبر اللافندر أيضًا مضادًا للميكروبات، ويساعد على مكافحة الالتهابات، ويهدئ الحكة والألم، ويسرع شفاء الجروح، ويقلل الالتهاب.
  • ورقة لسان الحمل – يهدئ الالتهابات ويحارب العدوى، ويقشر بلطف لتهدئة الأنسجة المتهيجة، ويخفف الألم والحرقان والحكة، ويحفز الكولاجين لشفاء الجروح بشكل أسرع.
  • ورقة التوت الأحمر – يقوي العضلات الرخوة ويقلل الالتهاب. كما أنها عالية جدًا في العديد من العناصر الغذائية.
  • زهرة اليارو – تقليل الالتهاب والألم والالتهابات. يقوي النزيف، ويسرع التئام الجروح، ويساعد على تحسين تدفق الدم، ويستخدم خاصة للبواسير.
  • زهور الآذريون – يهدئ الأنسجة المتهيجة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات ومضاد للفطريات. يشفي الجروح والخدوش والكدمات. قابض ومزيل لاحتقان الدم للمساعدة في علاج البواسير.
  • حقيبة الراعي – مفيد في تقليل الكدمات والنزيف الزائد. يتم استخدامه لشفاء الجروح ومضاد للالتهابات.
  • أوفا أورسي ليف – قابض يستخدم لالتهابات والتهابات المسالك البولية السفلية. وهو مضاد للجراثيم ويساعد على منع عدوى المسالك البولية.

حمام المقعدة العشبي

يساعد حمام المقعدة الذي يمكنك صنعه بنفسك على تهدئة المناطق الحساسة والمؤلمة بعد الولادة. رائع أيضًا للبواسير وغيرها من المناطق غير المريحة!

وقت التحضير5 دقائق

الوقت المثالي5 دقائق

يكشف: 3 أكواب

مؤلف: كاتي ويلز

  • الجمع بين الأعشاب في وعاء زجاجي أو كيس السيليكون. لقد استخدمت جرة ميسون كبيرة. لا يجب أن تكون القياسات دقيقة.

  • أضف 1 كوب من الأعشاب إلى 2 لتر من الماء المغلي.

  • ارفعي الماء عن النار واتركيه مغطى لمدة 20 دقيقة.

  • ضعيه وضعيه في حمام المقعدة وانقعيه لمدة 20 دقيقة. يمكن لكل من الأم والطفل أن ينقعا في الحوض لتسريع شفاء الحبل السري والعجان.

يمكنك استخدام هذا المزيج في حمام المقعدة الصغير أو في حوض الاستحمام. استخدم نصف كوب من الأعشاب وربع لتر من الماء في حالة استخدام حمام المقعدة الصغير.

طرق أخرى للاستخدام:

  • اتبع القياسات المذكورة أعلاه وأضفها إلى زجاجة بيري لاستخدامها بعد الذهاب إلى المرحاض.
  • صب الخليط العشبي المخفوق مسبقًا على الفوط وقم بتجميده للحصول على كيس ثلج لتخفيف الألم.
  • استخدمي الخليط المخفف حول جذع الحبل السري للطفل لتبريده.

وهذا يمثل أيضًا إضافة رائعة إلى سلة هدايا الأم الجديدة والمصنوعة منزليًا منتجات العناية بالطفل الطبيعية مرة أخرى أعواد الدهن للأم.

هل سبق لك أن استخدمت الأعشاب بعد الولادة؟ هل ساعدوك؟ شارك أدناه!


Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى